⍟ Letztes Update: Februar 2026. Unsere Liste bleibt aktuell, damit du alle Infos rund um den Haspa Marathon jederzeit findest.
Inhalte im Überblick
Stadtverkehr: Diese Straßen sind beim Haspa Marathon 2026 gesperrt
Die Haspa Marathon Strecke führt einmal quer durch die Stadt, an zahlreichen Sehenswürdigkeiten vorbei und legt den Verkehr in vielen Teilen der City lahm. Daher empfiehlt es sich, die Laufstrecke weiträumig zu umfahren – über die Autobahnen oder nördlich um den Ring 3. Noch besser: das Auto stehen lassen und auf S- und U-Bahnen oder das Fahrrad umsteigen. Entlang der Marathonstrecke wird der örtliche Busverkehr jedoch nur eingeschränkt nutzbar sein.
Alle Verkehrsinformationen findest du natürlich jederzeit auf der Haspa Marathon Website. Zeitweise gesperrt sind beispielsweise die Reeperbahn, die Elbchaussee, der Wallringtunnel, die Sierichstraße, der Überseering und die Eppendorfer Landstraße.
Wichtige Sperrzeiten und Bereiche am Sonntag (vorläufig):
Nachmittag (ca. 11.00 – 16.00): HafenCity, Baumwall, Wallringtunnel
7.55 – 10.30 Uhr: Startbereich, Reeperbahn, Königstraße
8.15 – 13.00 Uhr: Jungfernstieg, Kennedybrücke, Alsterufer
Vormittag (ca. 8.30 – 12.00): Eppendorf, Ohlsdorf
Mittag (ca. 10.00 – 15.00): Stadtpark, Winterhude, Uhlenhorst
Die Veranstalter:innen stellen auch eine interaktive Verkehrskarte zur Verfügung. So bleibst du am Marathontag stets auf dem aktuellen Stand!
Tipp: Über verschiedene Rundfunksender informiert die Polizei am Veranstaltungstag über die aktuelle Verkehrslage.
Wie die Marathon-Verpflegung der Laufenden gesichert wird
Wer viel läuft, braucht viel Energie. Deswegen befinden sich entlang der Strecke alle 5 Kilometer auf der rechten Seite Verpflegungsstellen. Dort werden in dieser Reihenfolge folgende Erfrischungen angeboten:
1. Eigenverpflegung
2. Wasserwannen zur Erfrischung
3. Elektrolyt-Getränke von ESN
4. Hamburger Brunnenwasser
Darüber hinaus gibt es:
• Bananen ab Kilometer 10
• Energy Gels von ESN ab Kilometer 20
• Cola ab Kilometer 25
Zusätzlich zu den Verpflegungsstellen, findest du ab Kilometer 7,5 in einem Abstand von circa 5 Kilometern regelmäßige Wasserstellen und auch isotonische Drinks. Ab Kilometer 10 können die Laufenden sich mit Bananen, ab Kilometer 20 mit Energy Gels stärken. Damit alle Teilnehmenden ausreichend versorgt sind, empfiehlt es sich, Verpflegung für den Eigenbedarf mitzunehmen.
Wichtig: Circa 100 Meter hinter den Wasser- und Verpflegungsstationen stehen Mülleimer bereit, in denen bitte leere Becher und Verpackungen landen sollen.
Am Ende des Haspa Marathons hat jede:r Finisher:in die Möglichkeit sich am reichhaltigen Buffet in der Athletes Area zu stärken. Von Obst, Süßem bis zu Herzhaftem und Elektrolytgetränken sowie Wasser können hier die Akkus ordentlich wieder aufgetankt werden.
Auch Anfeuern ist anstrengend: Deine Haspa Coffee Stops im Überblick
Du läufst nicht mit, unterstützt deine Lieben jedoch lautstark vom Rand der Laufstrecke aus? Dann bekommst natürlich auch du irgendwann Hunger oder Durst. Daher findest du am Sonntagvormittag in 6 Haspa-Filialen entlang der Strecke die sogenannten Haspa Coffee Stops, die dich mit Kaffee und Snacks versorgen.
Kleiner Tipp: Fragst du dich, wo für Marathon Fans die besten Spots zum Anfeuern sind? Schau direkt mal in unserem entsprechenden Artikel vorbei!
- Haspa Coffee Stop Reeperbahn: ab 8.00 Uhr, Filiale Reeperbahn 70, Hamburg
- Haspa Coffee Stop Innenstadt: ab 9.00 Uhr, Filiale Jungfernstieg 4-5, Hamburg
- Haspa Coffee Stop Barmbek-Nord: ab 10.00 Uhr, Filiale Fuhlsbüttler Straße 350, Hamburg
- Haspa Coffee Stop Eppendorfer Marktplatz: ab 9.30 Uhr, Filiale Eppendorfer Marktplatz 5, Hamburg
- Haspa Coffee Stop Eppendorfer Landstraße: ab 10.00 Uhr, Filiale Eppendorfer Landstraße 2, Hamburg
- Haspa Coffee Stop Harvestehude: ab 9.00 Uhr, Filiale Klosterstern 5, Hamburg
Mehr Infos zu den Haspa Coffee Stops findest du bei den Haspa Veranstaltungen.
Zahlreiche Toilettenhäuschen säumen die Marathonlaufstrecke
So ein Marathon ist lang und deswegen ist es für Laufende sowie Zuschauende gut zu wissen, dass es rund um die Strecke zahlreiche Möglichkeiten gibt, um sich zu erleichtern. Mobile Toilettenhäuschen befinden sich nicht nur in den Start- und Zielbereichen sowie in der Athletes Area in der Messehalle B6, sondern außerdem an allen Kilometerpunkten auf der Strecke. Wildurinieren ist also nicht notwendig und im Übrigen auch nicht erlaubt! Wer es trotzdem tut, riskiert eine Anzeige.
Hier werden schmerzende Muskeln versorgt: Massagestationen
Egal, ob erfahrene Marathonis oder Lauf-Neulinge: Ein Marathon ist für den Körper eine große Anstrengung. Wer merkt, dass die Muskeln nicht mehr so richtig wollen, kann sich an den Massagestationen wieder fitkneten lassen. Diese befinden sich auf den letzten Kilometern der Laufstrecke, nämlich bei 32,5 sowie 35 und 37,5 Kilometern. Darüber hinaus gibt es noch eine Massagestation in der Athletes Area (Halle B6) im Zielbereich.
