Inhalte im Überblick
Sportangebote in Hamburg: Training im Fitnessstudio
Draußen ist es dir schon zu kalt? Dann schau doch mal in einem vom Hamburgs Fitnessstudios vorbei – z. B. bei FitX. Hier warten 7 abwechslungsreiche Trainingsbereiche inklusive Freihantelbereich und Lady Gym auf dich. Zudem kannst du 24/7 im FitX trainieren, denn die Türen stehen für dich immer offen. Für das Wohl der Trainierenden ist selbstverständlich auch gesorgt. Die FitX Bar steht mit leckeren Getränken zur freien Verfügung. Inzwischen gibt es 4 FitX-Studios in ganz Hamburg verteilt. Ob mittig in Hamburg-Altona, Bahrenfeld, in der Nähe des Airports oder in Steilshoop. Du kannst das Angebot an allen Standorten ohne Aufpreis benutzen – sogar deutschlandweit.
Infos: FitX, u. a. Schnackenburgallee 43-45, 22525 Hamburg
5 € monatlich und 29 € Aktivierungspauschale sparen
FitX – FOR ALL OF US
Neukund:innen zahlen monatlich nur 24 € (statt 29 €) und sparen die Aktivierungspauschale in Höhe von 29 €. Komm dazu einfach mit deinem Vorteilscode in ein FitX-Studio deiner Wahl, melde dich an und schon kannst du loslegen!
Sportangebote in Hamburg: Laufen direkt am Wasser
Du warst noch nie ein:e Fitnessstudio-Gänger:in und bist lieber in der Natur? Dann musst du unbedingt mal eine Runde um die Außenalster laufen. Dabei kannst du die schöne Umgebung genießen und bist an der frischen Luft. Beim Laufen kannst du dein Herz-Kreislauf- und Immunsystem stärken und gleichzeitig dein Gehirn trainieren. Denn regelmäßiges Joggen kann das Risiko für altersbedingten Gedächtnisverlust und Demenz verringern. Das macht die nächste Joggingrunde doch schon viel attraktiver! Bei einer Runde von 7,4 km hast du auf jeden Fall deine Schritte gesammelt. Reicht dir die Alsterlaufrunde mal nicht aus, dann kannst du auch einen Zwischenstopp bei den Trimm-dich-Pfaden einlegen.
Was die Vorteile vom Laufen sind, haben wir dir übrigens zusammengestellt. Wenn du hier noch weitere Ideen für deine Laufrunde brauchst, schau doch mal bei unseren schönsten Laufstrecken in Hamburg vorbei.
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Laufen ist genau dein Ding? Dann komm zum Haspa Marathon!
Am Sonntag, dem 27.04.25 ist es wieder so weit: Egal, ob du als Läufer:in an den Start gehst oder fleißig alle Mitlaufenden anfeuerst – beim Haspa Marathon Hamburg bist du live dabei, wenn wieder tausende Menschen rund 42 Kilometer durch die schönsten Quartiere Hamburgs laufen.
Kleiner Tipp: Richtig gut anfeuern kannst du die Teilnehmenden übrigens mit den gratis Marathon-Fan-Klatschpappen!
Trainieren mit Ausblick: Trimm-dich-Pfade
Die Trimm-dich-Pfade laden zu einer Runde Sport ein. Hier kannst du jederzeit die Geräte kostenlos nutzen, welche entlang der Außenalster, im Stadtpark und in Eimsbüttel für ein Training bereitstehen. Die TrimmFit-Zonen ermöglichen dir deinen Rücken, Brust, Bauch und Beine zu trainieren. Und auch nach einem Regenfall kannst du die Geräte aufgrund des Kunstrasens super nutzen. Das Allerbeste daran? Du kannst die schöne Aussicht auf die Alster während des Trainings genießen.
Infos: Trimm-Dich-Pfade, u. a. Krugkoppel 1, 20149 Hamburg
Mehr erfahren über das Mehr-drin-Girokonto?
Mit dem HaspaJoker Girokonto bekommst du mehr als nur ein Konto: Genieße Rabatte und Vorteile bei vielen Partnern. Jetzt online eröffnen!
Better Together: Squash
Hast du schon einmal Squash probiert? Das Einzige, was du brauchst, sind einen Schläger, eine:n Trainingspartner:in, einen Ball, eine Wand und es kann losgehen. Beim Squash werden alle Muskelgruppen beansprucht. Nicht ohne Grund wird es daher als eine der gesündesten Sportarten betitelt. Kurz zum Spielablauf: Der Ball wird abwechselnd gegen die Wand geschlagen. Damit auch möglichst viel Bewegung ins Spiel kommt, wird der Ball schwer erreichbar dem Partner oder der Partnerin ausgespielt. Das klingt total spaßig? Ist es auch! Vor allem, wenn es draußen regnet und du dich lieber im Trockenen bewegen möchtest. Also worauf wartest du: Schnapp dir eine:n Freund:in und schlage ein paar Bälle in der Halle – z. B. im Squash Point.
Infos: Squash-Point, u. a. Eimsbütteler Chaussee 63, 20259 Hamburg
Neue Menschen, neuer Sport mit sportspaß
Sport verbindet. Gerade in Mannschaftssportarten werden aus Mitspieler:innen schnell Freund:innen. Aber auch wer andere Sportarten ausprobiert, findet schnell Anschluss. Schließlich kommst du gut ins Gespräch, wenn du die gleiche Leidenschaft teilst oder dich gemeinsam mit anderen „quälst“. Unter den mehr als 70.000 Mitglieder:innen von Hamburgs größtem Freizeitsportverein sportspaß findest du bestimmt jemanden, mit dem du auf einer Wellenlänge liegst.
Das Einzigartige an sportspaß ist, dass du aus einem riesigen Sportangebot mit über 1.100 Angeboten die Woche frei wählen kannst, welche Sportart du wann und wie oft ausüben möchtest. Dafür stehen dir 6 sportspaß-Center und diverse Einsteigerkurse wie Basketball, Power Yoga, Bauchtanz, Kickboxen und vieles mehr zur Verfügung. Also: Einfach ausprobieren, fit bleiben und nette Leute auf Inline-Skates, mit dem Ball am Fuß oder beim Hüftschwung kennenlernen!
Infos: sportspaß Sportcenter Berliner Tor, Westphalensweg 11, 20099 Hamburg | Sportcenter Altona, Paul-Nevermann-Platz 13, 22765 Hamburg | u. v. m.
30 € Anmeldegebühr sparen
sportspaß e.V
Neukund:innen sparen die Aktivierungspauschale in Höhe von 30 €. Einfach auf „zum Angebot“ klicken und online die Mitgliedschaft abschließen. Alternativ kannst du auch in einer der 6 sportspaß-Center in deiner Nähe die digitale Kundenkarte in der HaspaJoker App oder deine Sparkassen-Card (Debitkarte) bei der Anmeldung vorzeigen.
Schnell wie ein Fisch im Wasser beim Schwimmen
Du warst schon immer eine kleine Wasserratte? Dann wäre Schwimmen doch vielleicht die richtige Sportart für dich – z. B. im Bäderland. Mit 24 Standorten verteilt in ganz Hamburg findest du auf jeden Fall auch ein Becken bei dir um die Ecke. Es gibt eine große Auswahl von Schwimmbädern. Darunter Innen- und Außenpools, mit oder ohne Saunen, Wasserrutschen und Spa-Bereiche. Schwimmen kann zudem viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, denn es ist eine gute Möglichkeit, deine Ausdauer zu trainieren und dazu ist es auch noch gelenkschonend.
Wenn du Kinder hast, können sich diese in Kinderbecken, Spielbereichen und Wasserrutschen amüsieren. Du würdest dich gerne mit Freunden treffen? Dann pack deine Badekleidung ein und los geht’s. Zusammen bringt es auch direkt nochmal mehr Spaß.
Infos: Bäderland, u.a. Kaifu-Bad, Hohe Weide 15, 20259 HH, | Wendemuthstraße 14, 22041 Hamburg
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Hoch hinaus: Klettern in Hamburgs Hochseilgärten
Du bist schon als kleines Kind gerne hoch hinausgeklettert? In einer Kletterhalle kannst du den ultimativen Höhenrausch erleben, ohne dabei extra in einem Flugzeug sitzen zu müssen. Viele Kletterhallen bieten verschiedenen Kurse für Anfänger:innen bis Profis an – z. B. im HT16 Kletterzentrum in Hamm. Du kannst hier auch super Kindergeburtstage feiern! Für Groß und Klein, Jung und Alt – hier ist für jeden etwas dabei. Bist du bereit, die Wände zu erobern? Dann buch dir schnell den nächsten Termin im Kletterzentrum. Übrigens: Auch zum Bouldern in Hamburg gibt es in der Stadt reichlich Möglichkeiten!
Infos: HT16 Kletterzentrum, Sievekingdamm 1, 20535 Hamburg
Darf es noch ein bisschen mehr körperliche Betätigung sein?
Wenn du noch mehr Möglichkeiten für Trendsportarten in Hamburg suchst, schau dich doch mal auf unserer Seite zu Sport in Hamburg um. Hier findest du beispielsweise auch Wassersport in Hamburg. Sportangebote in Hamburg gibt es auf jeden Fall mehr als genug!
